Как избавиться от страха во время полета на самолете


Как избавиться от страха во время полета на самолете

.com

Все новости на карте

Сейчас довольно часто можно услышать фразу «боюсь летать на самолете», несмотря на то, что статистика уверенно доказывает: самолет − самый безопасный вид транспорта. «Рамблер» подготовил несколько советов для тех, кто испытывает стресс во время полета.
В действительности, в том, что вы боитесь летать, ничего страшного нет. Однако с этим нужно однозначно бороться, ведь паника и неконтролируемое поведение может стать серьезной проблемой и изрядно испортить путешествие.

Прежде всего, вы должны четко представлять, в какой части самолета лучше сесть. Если вы боитесь высоты, то не садитесь рядом с иллюминатором. Если у вас боязнь турбулентности, не садитесь в конце самолета, там трясет больше всего.

Позаботьтесь об одежде, она должна быть удобной. Это поможет вам чувствовать себя как дома и, соответственно, расслабиться. Особенно если вам придется провести в небе несколько часов.
Еще один маленький банальный совет − пользоваться леденцами. Во-первых, они смогут вас отвлечь. Во-вторых, вкусная забава препятствует укачиванию и заложенности в ушах. Также в таких случаях поможет жевательная резинка.

Во время полета и взлета, чаще смотрите в окно. Ведь так вы видите, что поднимаетесь в небо, обстановка за бортом − стабильная. Так у вас будет возможность контролировать ситуацию. А когда человек чувствует себя хозяином событий, когда он имеет контроль, соответственно и чувствует себя уверенно. Тогда исчезает страх и паника.

Видео дня. Российские аэропорты, удивляющие всех туристов


Источник